Herzlich Willkommen in der Abteilung "Selbstverteidigung"!
Die Selbstverteidigung ist vielseitig und für jeden geeignet egal ob jung oder alt, ob weiblich oder männlich. Aktuelle Trends und Ereignisse integrieren wir in das Training. Modernes Zirkel- oder Intervalltraining führen wir durch oder nehmen in das Cool-down Yoga-Übungen auf, um den Körper flexibel und geschmeidig zu halten.
Ein wichtiger Schritt der Selbstverteidigung ist das mentale Auseinandersetzen mit schwierigen Situationen, weshalb wir Konfliktsituationen aus den Medien durchaus mal besprechen. Bei manchen Trainingseinheiten geht es darum ähnlich dem Judo auf die sportlich und technisch korrekte Ausführung der Techniken zu achten. Andere Trainingseinheiten dienen der Sensibilisierung der Sinne und dem Automatisieren von Abläufen oder dem Konditionsaufbau. Im Fokus steht die Selbstverteidigung, das Anwenden von aktivem oder passivem Block.
Es werden verschiedenste Situationen durchspielt: waffenlose Angriffe oder die Abwehr von Angriffen mit Waffen wie z.B. Stock, Messer oder vor kurzem dem Pistolenangriff. Die Idee ist mit nur wenigen Abwehrtechniken flexibel reagieren zu können.
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann schauen Sie doch einfach vorbei.
Interessierte ab 16 Jahren können jederzeit mal schnuppern und probeweise mit uns trainieren.
TREFFPUNKTE:
Montags von 18:30 - 19:45 Uhr, Sporthalle Degmarn
Donnerstags von 20:30 - 21:45, in der kleinen Sporthalle in Oedheim
Kontakt:
Beate Bauer-Wolesak
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Aktuelle Beiträge
-
TSV Aktuelles / Jahrestermine 2026
- Informationen
- Vor 1 Monat(en), 30 Tag(en)
Jahrestermine 2026 Altpapiersammlungen Auch im Jahr 2026 sind fünf Termine vorgesehen. Jeweils Samstags am 21.02. / 25.04. / 11.07. / 19.09. / 05.12. Änderungen sind möglich, aber die jeweils... -
TSV Aktuelles / Jahreshauptversammlung 2026
- Informationen
- Vor 1 Monat(en), 30 Tag(en)
Einladung zur Jahreshauptversammlung 2026 Die diesjährige Jahreshauptversammlung des TSV Degmarn findet am Freitag, den 13. März 2025 um 19.30 Uhr im Gasthaus Waldblick in Degmarn statt. Tagesordnung...
